Segundo o Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia) ontem no Rio a temperatura atingiu mais de 40º C e a sensação térmica foi de até 55ºC.
Para quem está freqüentando as praias e caprichando no bronzeado, ou mesmo para quem gosta de curtir esse calorão é preciso ter muito cuidado com a saúde. O principal é a hidratação, tanto da pele como do corpo e para isso é necessário beber muita água, sucos de fruta e água de coco.
Para aqueles que gostam de se alimentar na praia os cuidados devem ser redobrados. Tenham muita atenção aos alimentos vendidos pelos ambulantes, ou dos quiosques à beira-mar.
Para a pele a regra básica é o cuidado com o sol depois das 10h e o uso, sempre, do protetor solar com FPS acima de 30. Para as pessoas de pele mais clarinha, os cuidados devem ser redobrados.
Se cuidem e aproveitem o verão com saúde e alegria!
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